درمان شایع ترین اختلال مردانه

در مقاله ی قبل با عنوان شایع ترین اختلال مردانه، راجع به مشکلات انزال زودرس در مردان صحبت کردیم.و در این مقاله راه هایی را در جهت رفع این مشکل بیان می کنیم.

رفتار جنسی انسان گوناگون است و تحت تاثیر متقابل عوامل پیچیده است. مثلا تحت تاثیر روابط مشخص با دیگران، موقعیتهای زندگی و فرهنگی است که شخص در آن زندگی می کند سایر عوامل شخصیتی یا ساختار زیست شناختی و احساس کلی شخص از خود نیز به تمایلات جنسی او تاثیر می گذارد. از جمله ادراک شخص از مرد یا زن بودن که بازتاب تجارب رشدی مربوط به تمایلات جنسی در سراسر زندگی است.

از طرف دیگر رابطه جنسی دارای مراحل مختلفی است که یکی از این مراحل البته در مردان، مرحله انزال است که در برخی از مردان این مرحله با خلل مواجه می گردد و می تواند دچار تاخیر و یا مشکلات زودرس شود.

همانطور که در یادداشت قبلی نیز عنوان کردیم انزال زودرس شروع مستمر یا برگشت کننده اوج لذت جنسی و انزال با کمترین تحریک جنسی قبل از دخول و یا بلافاصله بعد از آن است.

امروزه انزال زودرس درمردهایی که دارای تحصیلات بالاتری هستند بیشتر از افراد کم سواد دیده شده و یا حداقل گزارش می شود و علت آن ظاهرا اهمیتی است که این افراد برای ارضا همسر خویش قایل هستند.

در ضمن عنوان کردیم که مردان جوان همراه با افزایش تجربه جنسی و پا گذاشتن به مرحله میانسالی به تاخیر انداختن اوج لذت جنسی را می آموزند اما در برخی انزال زودرس ادامه می یابد و ممکن است که مشکلاتی را برای شخص بوجود آورد.

گرم گرم با تنها همسر خود 

بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کافی درباره نحوه برخورد با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران ، با مشکلاتی مواجه هستند، که متاسفانه این مشکلات در برخی از موارد تبدیل به بحران های خانوادگی می گردد که آثار آن در معضلاتی همچون افزایش آمار طلاق در جامعه ، تنوع طلبی جنسی و.... قابل مشاهده می باشد .

اگر از زوجی که سال ها با هم زندگی کرده اند، پیرامون زندگی جنسی آنان بپرسید ، به احتمال زیاد با این پاسخ رو به رو می شوید:” به گرمی روزهای نخستین نیست، اما هنوز هم چیز بسیار خوبی است.” بله، فروکش کردن شدت اشتیاق جنسی طی زمان برای هر زوجی پیش می آید و عادی است. به طور معمول، حدود ?? ماه پس از زندگی مشترک، یعنی پس از پشت سر گذاشتن مرحله شیدایی، اختلاف در میل جنسی به تدریج خودش را نشان می دهد.

کسب اطلاعات درست درباره مهارت های بهبود روابط بین دو جنس، تقویت احساس مسؤولیت در قبال زندگی جنسی خویش و آگاهی بیشتر درباره روابط جنسی سالم به شما کمک می کند به ارتباط جنسی خود انرژی ببخشید

منظور از اختلاف در میل جنسی وضعیتی است که شدت کاهش اشتیاق جنسی در یکی از زوج ها از دیگری بیشتراست. اگر به این اختلاف به اندازه کافی توجه نشود، کم کم حالت غیر عادی به خود می گیرد و به سرد شدن ارتباط جنسی زوج ها می انجامد. از این رو، شما باید پیرامون ارتباط جنسی بیش از پیش اطلاعات به دست آورید.

اغلب افراد ارتباط جنسی را عملی خود جوش و عاشقانه می دانند که به هیچ گونه آموزش یا برنامه ریزی نیاز ندارد. اما توجه داشته باشید رابطه جنسی، که بخش مهمی از زندگی انسان را تشکیل می دهد و حتی در تعیین میزان احساس رضایت از زندگی نقش کلیدی دارد، مانند بسیاری از رفتارهای ما در اثر آموزش و یادگیری جهت دهی مناسب پیدا می کند.کسب اطلاعات درست درباره مهارت های بهبود روابط بین دو جنس، تقویت احساس مسؤولیت در قبال زندگی جنسی خویش و آگاهی بیشتر درباره روابط جنسی سالم به شما کمک می کند به ارتباط جنسی خود انرژی ببخشید و از خاموش شدن شمعی که روشنی زندگی شما تاحدود زیادی به آن وابسته است جلوگیری کنید.

چه کسی رابطه جنسی را شروع کند؟

زوج‌هایی که از رابطه جنسی باز می‌ایستند ، معمولاً به خاطر کند شدن مرد است. مرد به دلایل مختلف از شروع کردن رابطه  دست می‌کشد؛ ولی یکی از مهم‌ترین دلایلش شاید بیش از اندازه شروع شدن رابطه از طرف زن باشد. شروع کردن‌های مدام  از جانب زن نه تنها کم کم خود او را دچار احساس نارضایتی خواهد کرد، بلکه مرد نیز به تدریج به رابطه  داشتن با او بی‌علاقه می‌شود.

بیشتر زنان نمی‌داند اگر بیش از آنی که مردان در پی‌شان هستند ، خودشان در پی مرد باشند ،‌ مرد سرانجام منفعل می‌شود. اگر گاه گاه کمی نواختن و سر در پی مرد گذاشتن مزه‌ی خودش را دارد و مرد می‌فهمد که زمان مناسبی است که زن را دنبال کند، ولی تکرار این عمل،‌ بی‌آن که مرد دربیابد علاقه‌ی او را به رابطه جنسی خاموش می‌کند.

وقتی زن بیش از حد مسئولیت آغاز کردن رابطه  را به عهده گیرد ، باعث کاهش تدریجی انگیزه‌ی مرد می‌شود. زن مرتباً بخش مردانه‌اش را نشان می‌دهد؛‌ پس مرد به سمت بخش زنانه و پذیرنده‌ی خود رانده می‌شود.

وقتی زن بیش از حد مسئولیت آغاز کردن رابطه  را به عهده گیرد ، باعث کاهش تدریجی انگیزه‌ی مرد می‌شود. زن مرتباً بخش مردانه‌اش را نشان می‌دهد؛‌ پس مرد به سمت بخش زنانه و پذیرنده‌ی خود رانده می‌شود. چنین عدم تعادلی به تدریج شور و حرارت جنسی را در زندگی زناشویی می‌فرساید.

درمان رابطه ی جنسی کوتاه

انزال زودرس عبارتست از انزال مستمر و عود کننده با حداقل تحریک جنسی قبل، همزمان یا بلافاصله بعد از دخول و پیش از زمان دلخواه شخص.

ماسترز و جانسون(دو متخصص در درمان اختلالات جنسی) نیز رویکرد دیگری را برای تعریف انزال زودرس پیشنهاد کرده اند. قضاوت در این مورد تا اندازه ای به توانایی فرد در به تاخیر انداختن انزال ضمن آمیزش بستگی دارد تا شریک جنسی به ارگاسم برسد.

البته باید توجه داشت که در تعریف انزال زودرس توقعات و انتظارات خود فرد نیز بسیار نقش دارد برای مثال در همایش مشکلات زناشویی که در سالهای اخیر در یکی از کشورهای اروپایی برگزار شد، گزارشها حاکی از این است که: مردانی که دچار انزال زودرس هستند، میانگین رابطه زناشویی شان حدود 8/1 دقیقه است.

- ولی میانگین این رابطه برای مردان عادی و نرمال حدود 3/7 دقیقه است.

اما در گزارشهای زمینه یابی که از مردان مختلف به دست آمده این مساله مشخص شد که حتی در برخی از مردانی که طول مدت رابطه زناشویی شان25 دقیقه است نیز باز از انزال زودرس شکایت کرده اند. این نوع گزارشها به طور روشن نشان می دهد که افراد از لحاظ رضایت زناشویی، در طیف بسیار متنوعی قرار داشته و به این ترتیب نمی توان یک تعریف واحد و روشنی در مورد انزال زودرس ارایه داد.

خواندنی فقط برای زن و شوهرها

بسیاری از زوج ها پس ازدواج و یا داشتن یک فرزند خواستار اعمال روش هایی برای جلوگیری از بارداری هستند . اگر جزو این دسته از افراد هستید ، در این مواقع لازم است تا این مسئله را با پزشک خود در میان بگذارید تا بهترین روش را برای پیشگیری به شما معرفی کند. لذا برای انتخاب روش مناسب باید یک نظر تخصصی در کار باشد. اما خوب است همراه  مشورت با پزشک اطلاعاتی را هم در این زمینه داشته باشید تا به تصمیم گیری سریع تر شما بانجامد.

---

آگاهی از باروری

به این روش، روش طبیعی پیشگیری از بارداری یا پرهیز دوره ای هم گفته می شود.  از آنجا که اسپرم تا حدود7  روز می تواند در راههای تناسلی زنانه باقی بماند و تخمک تا 24 ساعت پس از آزاد شدن قابل بارور شدن است، یک زن می تواند از رابطه جنسی7 روز پیش از تخمک گذاری تا 24 ساعت پس از آن باردار شود. روشهایی که تخمین می زنند چه زمانی یک زن بارور است بستگی به چرخه قاعدگی، تغییرات مخاط دهانه رحم یا تغییر در درجه حرارت بدن دارد. این روش می تواند اثر بخش باشد ولی احتیاج به یک زوج بسیار با انگیزه و هوشمند برای اثر بخشی این روش است.

ضد بارداری اضطراری

اگر مقاربت تقریباً زمانی صورت گیرد که زن در دوره تخمک گذاری باشد، احتمال بارداری  20 درصد است. اگر در چنین زمانی بدون استفاده از وسایل ضد بارداری اقدام به مقاربت کرده باشید، می توانید قرص های ضد بارداری اضطراری را بدون نسخه پزشک از داروخانه تهیه کنید. این قرص ها حاوی دوزهای بالایی از هورمون های مخصوص هستند که باید ظرف 72 ساعت از زمان مقاربت مصرف شوند. لازم است سه یا چهار هفته بعد به پزشک خود مراجعه و از بارداری یا عدم بارداری خود اطمینان حاصل کنید. اگر بارداری ادامه یابد، مصرف این قرص ها می تواند برای جنین مضر باشد. همچنین می توان با قرار دادن یک حلقه ظرف پنج روز بعد از مقاربت جنسی، از بارداری جلوگیری نمود.البته روش هایی هم وجود دارد که باید توسط پزشک تجویز گردد.

شایع ترین اختلال مردانه

اختلال در نعوظ (عبارتست از ناتوانی نسبی یا کامل مستمر یا عود کننده برای کسب یا حفظ نعوظ تا تکمیل فعالیت جنسی) از جمله مشکلات نسبتا رایج مردان متاهل به شمار می رود. در حقیقت اکثر مردان گهگاهی چنین تجربه ای را پشت سر گذاشته اند اما برای برخی از مردان این مساله تبدیل به یک مشکل و حتی اختلال در عملکرد جنسی شان می گردد.

از طرف دیگر مردانی که دچار این نوع مشکلات می گردند، توجه بیش از حدی بر روی این مساله داشته و همین موضوع چرخه ی باطل را شکل می دهد که خود توجه افراطی به این موضوع باعث تقویت مشکلات مربوط به نعوظ می شود. انزال زودرس نیز می تواند تحت تاثیر اختلالات نعوظ قرار گیرد. البته مشکلات مربوط به نعوظ متعدد هستند(نعوظ ناقص، اختلال در نعوظ و ...) اما در این مقاله سعی داریم در مورد مساله کلی بدکاری های نعوظ صحبت کنیم؛ چرا که عملکرد جنسی مردان را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد به خصوص که مردان عمدتا بر روی کارکرد جنسی شان بسیار حساس بوده و ضعف در این حیطه بر خودپنداره آنها تاثیر منفی گذاشته و حتی باعث کناره گیری کلی آنها از رابطه جنسی می شود. بنابراین بررسی و درمان این مشکل خدمت بزرگی به زندگیهای زناشویی خواهد کرد که دست به گریبان با این مشکل هستند.

مردان عمدتا بر روی کارکرد جنسی شان بسیار حساس بوده و ضعف در این حیطه بر خودپنداره آنها تاثیر منفی گذاشته و حتی باعث کناره گیری کلی آنها از رابطه جنسی می شود.

 معنویت در رابطه جنسی

تمایلات جنسی، تنها داستان بدن و لذت نیست، بلکه مبادله هیجانات و اسرار است. با ایمان به اثربخشی معنویت، به‌آسانی می‌توانیم بعد مذهبی را در روابط جنسی خود بگنجانیم.

ژان- میشل هِرت روانکاو از اولین کسانی است که خطرهای رابطه جنسی صرفاً بدنی را که فقط در پی لذت برای لذت است، یادآور شده. او مشاهده کرد که شکل غالب در فرهنگ ما، بدنی ماشینی است که صرفاً تولید لذت می‌کند؛ آنجا که رابطه جنسی از نوع بی‌دینی است، آنجا که دیگر اعتقاد نداریم که بدنمان اثری الهی است، آنجا که می‌پنداریم چون بدن متعلق به ماست، می‌توانیم بدون دخالت عواطف، هیجانات، هشیاری و وجدان از آن استفاده کنیم و بالاخره آنجا که می‌پنداریم برای داشتن رابطه جنسی متفاوت می‌توانیم خود را از قید اخلاقیات و هنجارها رها کنیم.

هرت عقیده دارد که بعد معنوی و غیرمادی باعث توانایی در حرکت به سمت ناشناخته‌های خود وهمسر، و پذیرش هیجان و آشفتگی می‌شود. رابطه جنسی احساسات انسان را فرا می‌‌خواند. در تصوف، همانند قسمت‌های روان- تنی درمان، بر همراهی با بدن خود و توجه به آن در نهایت مهربانی و عطوفت تأکید شده است. به اعتقاد آلن هریل، بدن همانند معبد است، مکانی مقدس که به ما امکان بودن و زندگی کردن می‌دهد، به ما امکان آگاهی یافتن از «بودن» خود و وارد شدن به رابطه با دیگری می‌دهد. یادآوری منظم این مطلب به خود، ما را وادار به مهربانی با خود می‌کند. همچنین، مراقبت از بدن خود، لمس کردن و نوازش کردن احساسات ما را افزایش می‌دهد و شهوت را ازدیاد می‌بخشد.

ساختار کلیسا بر حقیر بودن زن در مقایسه با مردان تأکید دارد. در کلیسا رهبانیت مقدس است، ولی در اسلام روابط زناشویی مقدس است. می‌توان گفت دیدگاه مثبت اسلام به روابط جنسی زن و مرد ناشی از نگرش مثبت و ارزشی است که به زن در خلقت وجود دارد.

ناخواسته باردار نشوید

جلوگیری از بارداری شامل وسایل و روش های متعددی است که فرد می تواند برای پیشگیری از آنها استفاده کند. پزشکان، مأمورین بهداشت و سلامت، ماماها، و پرستاران می توانند اطلاعات مفیدی را راجع به جلوگیری از بارداری در اختیار شما قرار دهند. روش های مختلف عبارتند از : کاندوم- دیافراگم/سر پوش- اسپرم کش ها- قرص های ضد بارداری فاقد استروژن-  قرص های ضد بارداری- حلقه های ضد بارداری-  چسب های ضد بارداری- قرص های کوچک- حلقه های هورمونی- کپسول های ضد بارداری قابل کاشت- حلقه های مسی- نابارور سازی- ضدبارداری اضطراری- روش های ضد بارداری نامطمئن

کاندوم

کاندوم یک پوشش لاستیکی نازک است که روی آلت در حال نعوظ کشیده می شود. کاندوم باید طی کل مدتی که مقاربت جنسی انجام می شود مورد استفاده قرار گیرد. چنانچه همراه کاندوم از یک کرم یا کف اسپرم کش استفاده شود، اطمینان آن افزایش می یابد. همچنین کاندوم در برابر بیماری های مقاربتی و عفونت HIV مصونیت ایجاد می کند. کاندوم در داروخانه ها،و یا حتی فروشگاه های مواد غذایی به فروش می رسد. چنانچه از کاندوم درست استفاده شود، می تواند وسیله بسیار مطمئنی برای جلوگیری از بارداری باشد.

دیافراگم/سرپوش

دیافراگم/سرپوش، پوششی از جنس لاستیک و با خاصیت کشسانی است که زن آن را در مهبل خود قرار می دهد تا گردن رحم، دهانه رحم/زهدان  او را بپوشاند. دیافراگم/سرپوش در اندازه های مختلف عرضه می شود و اندازه آن باید توسط پزشک تعیین شود. دیافراگم/سرپوش باید به همراه کرم اسپرم کش مورد استفاده قرار گیرد. دیافراگم/سرپوش را می توان هر زمان قبل از انجام مقاربت جنسی در مهبل قرار داد و باید حداقل شش ساعت بعد از انجام مقاربت در مهبل بماند. چنانچه دیافراگم/سرپوش و کرم اسپرم کش به نحو صحیح در مهبل قرار داده شود، می تواند وسیله بسیاری مطمئنی برای جلوگیری از بارداری باشد.

زنان سیگاری بالای 35 سال نباید قرص های ضد بارداری مصرف کنند. این توصیه شامل زنان مبتلا به لخته خون، سرطان سینه، حمله قلبی یا سایر بیماری های قلبی، یا بیماری های کبدی شدید نیز می گردد.

اگرنمی خواهید شوهرتان سرد شود

خانمهای عزیز از  این ۲۰ عمل بپرهیزید ، زیرا عواقبش در نهایت گریبان گیر خودتان خواهد شد ! ( از ما گفتن )

شور و اشتیاق مردان تا حد زیادی به رفتار شما بستگی دارد .پس علاوه بر اینکه سعی می کنید ، زنی مهربان ،صبور و کدبانو باشید اما از معجزه ی یک شریک جنسی خوب بودن غافل نشوید ....

مردان از زن هایی که در هنگام ارتباط  زناشویی رفتار های زیر را مرتکب می شوند ، دوری می کنند. البته این یک قانون کلی نیست ولی در اکثر مواقع چنین است.

1- زنهایی که به گونه ای رفتار میکنند که گویی از سکس و معاشقه خوششان نمی آید.

2- زنهایی که هیچ وقت شروع کننده نیستند.

3- زنهایی که نسبت به بدن مردها شناخت کافی ندارند.